ঘরে বসেই দূর করুন দাঁতের হলদে ভাব

দাঁতের হলদে ভাব নিয়ে অনেকেই চিন্তিত। দাঁত বের করে হাসতেও যেন তাদের মানা। কিন্তু আপনি চাইলেই একেবারে কম খরচে দাঁতের হলদে ভাব দূর করতে পারেন। চাইলে আজ থেকেই শুরু করতে পারেন দাঁতের হলদে ভাব দূর করার ঘরোয়া পদ্ধতিগুলো...

কলার খোসা: কলার খোসার সাদা দিকটি নিয়মিত দাঁতে ঘেষলে দাঁতের হলদে ভাব দ্রুত কেটে যায়। তবে কলার খোসা দিয়ে দাঁত ঘষার পর অবশ্যই হালকা গরম পানি দিয়ে ভালো করে কুলকুচি করে নিতে হবে।

লবন: দাঁত পরিষ্কার রাখতে বহু যুগ ধরেই লবনের ব্যবহার হয়ে আসছে। কারণ, লবন দাঁতের পুষ্টির ঘাটতি দূর করার পাশপাশি দাঁতের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাই দাঁতের হলদে ভাব কাটানোর ক্ষেত্রে লবন ব্যবহারের পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরাও। এক্ষেত্রে রোজ সকালে কাঠকয়লার সঙ্গে লবন মিশিয়ে দাঁত মাজতে হবে। কয়েক সপ্তাহ এই মিশ্রণ দিয়ে দাঁত মাজলে হলদে ভাব অনেকটা কমে যাবে।

তুলসি পাতা: তুলসি পাতা দাঁতের জন্য বেশ উপকারী। বেশি করে তুলসি পাতা রোদে শুকিয়ে নিন। পাতাগুলো একেবারে শুকিয়ে গেলে সেগুলোকে গুঁড়ো করে যে কোনো টুথপেস্ট মিশিয়ে নিয়মিত ব্রাশ করলে দাঁতের হলদে ভাব একেবারে চলে যায়। সেই সঙ্গে দাঁতের বিভিন্ন রোগ থেকেও মিলবে মুক্তি।

খাবার সোডা: দাঁতের হলদে ভাব কাটাতে খাবার সোডার কোনো বিকল্প নেই। এক্ষেত্রে রোজ সকালে টুথপেস্টের সঙ্গে খুব সামান্য পরিমাণে খাবার সোডা মিশিয়ে দাঁত মাজুন। তারপর উষ্ণ পানি দিয়ে ভালো করে কুলকুচি করে মুখটা ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে অন্তত দুইবার এই ঘরোয়া পদ্ধতিকে কাজে লাগিয়ে দাঁত মাজলে দ্রুত সুফল মিলবে।

কমলার খোসা: দাঁতের সৌন্দর্য ফেরাতে কমলার খোসা দারুণ কার্যকর। রোজ রাতে সামান্য কমলা লেবুর খোসা দিয়ে দাঁতে একটু সময় নিয়ে ঘষুন। নিয়মিত এমনটা করলেই দাঁতের হলদে ভাব অনেকটা কমে যাবে।

তবে দাঁত ভালো রাখতে দিনের যে কোনো সময় খাবার পর অবশ্যই মুখ ভালো করে ধুয়ে ফেলতে হবে। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ও সকালে দাঁত মাজতে হবে। এছাড়া ধূমপানের ফলে দাঁতে হলদে ছোপ পড়ে। তাই ধূমপানের মাত্রা কমালে বা ধূমপান ত্যাগ করতে পারলে দ্রুত উপকার মিলবে। সূত্র: জিনিউজ।