গরমে তৈরি করুন লেবু-পুদিনার শরবত

শুরু হলো গ্রীষ্মকাল। প্রচন্ড গরমে কষ্ট থেকে কিছুটা শান্তি দিতে পারে লেবু-পুদিনার শরবত। আপনার শরীরে পানির অভাব পূরণ করার পাশাপাশি ডায়ারিয়ার মত সমস্যা দূর করতে সাহায্য করবে এই শরবত।

চলুন জেনে নেই লেবু-পুদিনার শরবত তৈরির রেসিপি।

উপকরণ:

– ১ টেবিল চামচ লেবুর রস

– আধা কাপ পুদিনা পাতা

– ১ চা চামচ জিরা গুঁড়ো

– লবণ স্বাদ মতো

প্রণালী:

১) পুদিনা পাতা, লেবুর রস এবং ২ টেবিল চামচ পানি একটি মিক্সারে নিয়ে মিহি করে ব্লেন্ড করে নিন।

২) একটি বাটিতে নিন। এতে ২ কাপ পানি এবং জিরা গুঁড়ো দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন।

এবার গ্লাসে ঢেলে পরিবেশন করুন লেবু-পুদিনার শরবত। ডায়ারিয়া বা ডিহাইড্রেশনের সমস্যায় দিনে ৩ বার পান করতে পারেন।